Túlsúlyosnak lenni olyan kellemetlen, hogy egészen emésztővé válhat, és negatív kihatása van egész világunkra, főleg az egészségünkre és boldogságunkra.
Minden reggel, amikor felkelünk az ágyból, azzal a ténnyel szembesülünk, hogy előttünk egy egész nap tele étellel és evéssel. Az, hogy hogyan kezeljük ezt, végső soron meghatározza, hogy milyen sikeresek leszünk a nem kívánt súly csökkentésével.
Érdemes továbbolvasni… →

Vajon a sztárok valóban a legjobb fogyasztó programokat tartják, ami titok a mi számunkra?

Múlt évben mind a Google-n mind a Yahoo-n egyike volt e leggyakoribb keresési kifejezés Paris Hilton volt. Az 500 top keresés gyors áttekintése az elmúlt évben más celebekre
mint Jenny McCarthy, Tara Reid, Shakira és Tyra Banks vonatkozó kereséseket is mutat.
Miért vagyunk mi, mint ország, annyira elbűvölve a celebektől?
Érdemes továbbolvasni… →

Alkalmanként az emocionális evés normális. Mindenki ünnepelt már étellel, erről szólnak a születésnapi partik, a karácsonyi vacsora és a grillezések a nagy búcsúnapon. De az emocionális evés súlyos problémává válhat, ha nagy emocionális és fizikális kiegyensúlyozatlansághoz vezet az életünkben.

Érdemes továbbolvasni… →

A víz alapvető összetevője az emberi testnek, és kritikus a sikeres fogyáshoz és edzéshez. Mégis sok ember nem érti meg annak a jelentőségét, hogy jól hidráltak legyünk és azok is maradjunk.
A víz fontos, mert szabályozza a hőmérsékletünket, tartalékainkat és megvédi életfontosságú szerveinket, segíti az emésztést, szállítja a táplálékot dolgozó izmainkhoz és szerveinkhez, segít a hulladék eloszlatásában és segíthet bennünket megóvni a túlevéstől.
Érdemes továbbolvasni… →